フルーツサンド
6
- 20分
- 約870円
- 1.5ｇ
- 880kcal
(全量あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません
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(作りやすい分量)
コープス 熟成ロイヤル サンドイッチ用（10枚切）…4枚
デコポン…1/3コ
キウィフルーツ…1コ
いちご…6コ
〈ホイップクリーム〉
生クリーム…1/2カップ
砂糖…大さじ1
（1）デコポンは皮を除き、実を取りだす。キウィは縦四等分のくし形に切る。
（2）生クリームに砂糖を加え、固めに泡立て〈ホイップクリーム〉を作る。
（3）パン4枚の片面に（2）を厚く塗る。キウィ・いちご・デコポンの順に並べたものを2枚作り、残りの2枚ではさむ。
（4）耳を切り落として縦三等分にし、断面を上にして器に盛る。
(全量あたり)
- たんぱく質...14.6g
- 脂質...50.2g
- 炭水化物...94.0g
- ナトリウム...580mg
- コレステロール...120mg
- 食物繊維...6.0g
- カルシウム...138mg
- 鉄...1.3mg
- ビタミンA...429μg
- ビタミンB1...0.23mg
- ビタミンB2...0.20mg
- ナイアシン...2.2mg
- ビタミンC...153mg
果物のフレッシュさが引き立つサンドイッチです。きれいな断面を作るには、冷蔵庫でしばらく休ませてからカットします。包丁をお湯でさっと温めて使うと、きれいに切ることができます。
