材料(2人分〔4コ分〕)
熟成ロイヤル サンドイッチ用(10枚切)…4枚
〈ホイップクリーム〉
生クリーム…1/4カップ
いちごジャム…大さじ1
〈A〉
オレンジ…1/2コ
バナナ…1/2本
〈B〉
キウィフルーツ…1/2コ
レッドシードレス(種なしぶどう)…12粒
ミント…適宜
ラップ・ワックスペーパー…適量
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)パンの耳を切り落とす。オレンジは皮と種を除き、1cm角に切る。バナナは7mm厚さの輪切りを4枚、キウィは5mm厚さのいちょう切りを8枚、飾り用に取りおき、残りを1cm角に切る。ぶどうは4粒を飾り用にし、残りを半分に切る。
(2)生クリームにいちごジャムを加え、固めに泡立て〈ホイップクリーム〉を作る。
(3)ワックスペーパーを円すい状に巻き、シールでとめる。
(4)パンよりひと回り大きいラップの上にパンをおく。〈ホイップクリーム〉・〈A〉をのせ、対角を持ち上げて、花束のようにラップごと包む。〈B〉も同様につくる。
(5)(3)のワックスペーパーに(4)を入れ、飾り用の果物・あればミントをのせて彩り良く飾る。
栄養(1人分あたり)
- カロリー...330kcal
- 塩分...0.7g
- たんぱく質...6.2g
- 脂質...13.6g
- 炭水化物...46.1g
- ナトリウム...260mg
- コレステロール...30mg
- 食物繊維...2.5g
- カルシウム...48mg
- 鉄...0.6mg
- ビタミンA...104μg
- ビタミンB1...0.10mg
- ビタミンB2...0.07mg
- ナイアシン...1.0mg
- ビタミンC...34mg
食で健康づくり
ペクチン入りのジャムを使うと、ペクチンの働きでホイップクリームが短時間で仕上がります。ラップでしっかり巻いてしばらくおくと、形になじんできます。巻きにくい時は、麺棒でパンを伸ばすと巻きやすくなります。また、クリームや果物はパンの上のほうに多くおくときれいに仕上がります。仕上げにリボンを巻くと華やかになります。
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