材料(4コ分)
伊予柑…1コ
〈チーズクリーム〉
クリームチーズ…100g
砂糖…大さじ4
生クリーム…200ml
〈コーヒーシロップ〉
インスタントコーヒー…大さじ1
砂糖…大さじ1
熱湯…大さじ3
プレーンビスケット…16枚(約40g)
純ココア…小さじ1
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)伊予柑は皮をむき、薄皮と種を除く。飾り用をとりおき、残りは2~3つにちぎる。
(2)クリームチーズはやわらかくして、砂糖を混ぜる。生クリームを少しずつ加えながら泡立て器でよく混ぜ、〈チーズクリーム〉を作る。ちぎった伊予柑を加える。
(3)熱湯にインスタントコーヒー・砂糖を加え、〈コーヒーシロップ〉を作る。ビスケットを1cm角に割り、シロップをしみこませてグラスの底に並べ、(2)を流す。これを2回繰り返して層にする。
(4)冷蔵庫で冷やし、食べる直前にココアを茶こしで表面にふるい、伊予柑を飾る。
栄養(1コ分あたり)
- カロリー...420kcal
- 塩分...0.3g
- たんぱく質...4.6g
- 脂質...31.9g
- 炭水化物...28.0g
- ナトリウム...110mg
- コレステロール...86mg
- 食物繊維...0.9g
- カルシウム...92mg
- 鉄...0.4mg
- ビタミンA...266μg
- ビタミンB1...0.06mg
- ビタミンB2...0.14mg
- ナイアシン...1.0mg
- ビタミンC...18mg
食で健康づくり
伊予柑は日本の在来種で、主に愛媛県で生産されています。1月~3月頃が旬で、酸味と甘みのバランスがよく、ビタミンCが豊富です。クリームチーズは室温に戻しておくと混ぜやすいです。1段目をカップに入れて少し冷蔵庫で落ち着かせてから、2段目を入れるときれいな層になります。
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