材料（2人分）
バナナ…1本
CO・OP ホットケーキミックス…1/2袋（100g）
ヨーグルト…50g
砂糖…小さじ1/2
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
（1）バナナはトッピング用に5mmの輪切りにし（2枚）、残りはボールに入れ、つぶす。
（2）（1）のボールにホットケーキミックス・ヨーグルト・砂糖を入れ、混ぜる。
（3）マグカップに（2）を入れ、トッピング用のバナナをのせる（2コ作る）。ふんわりとラップをかけ、1人分ずつ電子レンジ（500W）で約1分40秒加熱する。
栄養（1人分あたり）
- カロリー...240kcal
- 塩分...0.9g
- たんぱく質...5.7g
- 脂質...1.7g
- 炭水化物...52.5g
- ナトリウム...12mg
- コレステロール...3mg
- 食物繊維...0.6g
- カルシウム...33mg
- 鉄...0.2mg
- ビタミンA...11μg
- ビタミンB1...0.04mg
- ビタミンB2...0.06mg
- ナイアシン...0.4mg
- ビタミンC...9mg
食で健康づくり
生地は加熱すると倍程度に膨らむので、容量が250ml以上のマグカップを使いましょう。電子レンジの機種により加熱時間が異なります。中心部に竹串を刺し、生地がついてこなければできあがりです。
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