黒豆ゼリー
調理時間： 20分
材料費： 約400円
塩分： 1.2g （全量あたり）
カロリー： 700kcal （全量あたり）
※調理時間は冷やし固める時間を除く ※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
材料（流し箱1箱分[約10×13cm]）
ほんのり甘い黒豆…1袋（145g）
水…1と1/2カップ
寒天の粉…1袋（4g）
砂糖…80g
赤ワイン…1/2カップ
レモン汁…大さじ1
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
（1）鍋に水・寒天の粉・砂糖・赤ワインを入れ煮る。沸騰後、火を弱め、黒豆を加え2～3分煮る。
（2）粗熱をとり、レモン汁を加え混ぜる。
（3）流し箱に入れ、冷蔵庫で冷やし固める。
栄養（全量あたり）
- カロリー...700kcal
- 塩分...1.2g
- たんぱく質...15.0g
- 脂質...7.6g
- 炭水化物...132.5g
- ナトリウム...470mg
- コレステロール...0mg
- 食物繊維...3.0g
- カルシウム...35mg
- 鉄...0.6mg
- ビタミンA...0μg
- ビタミンB1...0.01mg
- ビタミンB2...0.01mg
- ナイアシン...0.1mg
- ビタミンC...8mg
スマートフォンでレシピをチェック！
Webサイトでは栄養情報も掲載しています。