桃のコンポートゼリー
旬のフレッシュな桃で作るデザート。レモンをきかせてさわやかに仕上げましょう。
調理時間: 30分
材料費: 約620円
塩分: 0.2g (全量あたり)
カロリー: 520kcal (全量あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料(4~6人分)
桃…2コ
〈シロップ〉
水…2カップ
白ワイン…1/2カップ
砂糖…60g
レモン汁…大さじ1
粉ゼラチン…大さじ1
水…大さじ3
ミント…適宜
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)桃はうぶ毛をとるようにやさしく洗う。〈シロップ〉を煮立て桃を皮ごと加える。落とし蓋をして約10分煮て、そのまま冷ます。冷めたら桃を取り出し、種と皮を除き、ひと口大に切る。コンポート液(煮汁)はとっておく。
(2)ゼラチンを分量の水にふり入れ5分以上おく。電子レンジ(500W)に約30秒かけてしっかり溶かす。
(3)(1)のコンポート液に(2)・レモン汁を加えバットに流し、(1)の桃を入れて冷やし固める。
(4)スプーンですくって器に盛り、あればミントを添える。
栄養(全量あたり)
- カロリー...520kcal
- 塩分...0.2g
- たんぱく質...22.3g
- 脂質...0.4g
- 炭水化物...97.5g
- ナトリウム...67mg
- コレステロール...0mg
- 食物繊維...4.4g
- カルシウム...28mg
- 鉄...0.8mg
- ビタミンA...0μg
- ビタミンB1...0.04mg
- ビタミンB2...0.03mg
- ナイアシン...2.1mg
- ビタミンC...35mg
食で健康づくり
桃を皮のまま煮ると、コンポート液(煮汁)が薄いピンク色になります。ゼラチンが固まる温度は8~10.5℃です。冷蔵庫に入れて固めましょう。
スマートフォンでレシピをチェック!
Webサイトでは栄養情報も掲載しています。