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ご飯

  • 15分以内
  • ~500円以下

たこキム丼

ごま油やキムチで味に深みが出るおいしい簡単丼。ピリ辛風味ときゅうりの歯ごたえが食をそそります。

0 つくったよ
調理時間
15分
材料費
約390円
塩分
1.1g
カロリー
330kcal

(1人前あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料

(2人分)

ゆでたこ…50g
キムチ…50g

きゅうり…1/2本
塩…少々

ご飯…2杯分
ごま油…小さじ1
韓国のり…1袋(8切)
いりごま(白)…小さじ2

つくり方

(1)たこは薄い輪切りにする。きゅうりは小口切りにして塩をふり、しんなりするまで置いて水気を軽く絞る。

(2)たこ・キムチ・きゅうりを和える。

(3)ご飯にごま油・のり・ごまを混ぜ、器に盛り(2)をのせる。

※のりは全部混ぜ込まず少量を飾り用にちらしてもOK。

食で健康づくり

加熱調理をしないで、混ぜるだけ!簡単にできあがります。洗いものも少ない料理です。

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