たこキム丼
ごま油やキムチで味に深みが出るおいしい簡単丼。ピリ辛風味ときゅうりの歯ごたえが食をそそります。
調理時間： 15分
材料費： 約390円
塩分： 1.1g （1人前あたり）
カロリー： 330kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（2人分）
ゆでたこ…50g
キムチ…50g
きゅうり…1/2本
塩…少々
ご飯…2杯分
ごま油…小さじ1
韓国のり…1袋（8切）
いりごま（白）…小さじ2
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
（1）たこは薄い輪切りにする。きゅうりは小口切りにして塩をふり、しんなりするまで置いて水気を軽く絞る。
（2）たこ・キムチ・きゅうりを和える。
（3）ご飯にごま油・のり・ごまを混ぜ、器に盛り（２）をのせる。
※のりは全部混ぜ込まず少量を飾り用にちらしてもOK。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...330kcal
- 塩分...1.1g
食で健康づくり
加熱調理をしないで、混ぜるだけ！簡単にできあがります。洗いものも少ない料理です。
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