伊予柑のブラウニー

調理時間: 45分

材料費: 約630円

塩分: 2.8g (全量あたり)

カロリー: 2200kcal (全量あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(約12×25cm1枚分)

伊予柑…2コ
砂糖…大さじ2
オレンジキュラソー…大さじ1

小麦粉…100g
純ココア…20g
ベーキングパウダー…小さじ1/2

チョコレート…60g
牛乳…大さじ1

バター…100g
砂糖…80g
たまご…2コ

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)伊予柑は皮をむいて薄皮と種を取り、砂糖・キュラソーをふりしばらくおく。ケーキ型にクッキングシートを敷く。

(2)小麦粉・ココア・ベーキングパウダーは合わせてふるう。

(3)チョコレートは刻む。牛乳を加え、電子レンジ(500w)で1~2分加熱して溶かす。

(4)室温に戻したバターをクリーム状に練る。砂糖を加えすり混ぜ、溶きたまごを少しずつ加えさらに混ぜる。(3)を加え混ぜ(2)をふり入れてさっくりと混ぜ、伊予柑の半量を加える。

(5)ケーキ型に(4)を流し入れ、残りの伊予柑を生地に押し込むように並べる。170℃のオーブンで20分、150℃で約10分焼く。竹串を刺して生地がついてこなければOK。

栄養(全量あたり)

  • カロリー...2200kcal
  • 塩分...2.8g
  • たんぱく質...32.9g
  • 脂質...119.4g
  • 炭水化物...249.4g
  • ナトリウム...1100mg
  • コレステロール...685mg
  • 食物繊維...12.3g
  • カルシウム...369mg
  • 鉄...7.3mg
  • ビタミンA...762μg
  • ビタミンB1...0.48mg
  • ビタミンB2...0.92mg
  • ナイアシン...2.6mg
  • ビタミンC...84mg

食で健康づくり

伊予柑は、酸味と甘みのバランスがよく、柑橘類の中では温州みかんに次いで生産量が多いです。旬は1~3月頃です。

同じカテゴリーのレシピ

すべてのレシピを見る

関連キーワードからレシピをさがす

スマートフォンでレシピをチェック!
Webサイトでは栄養情報も掲載しています。