ホットロールバーガー
アウトドアでも手軽にパックリできちゃうお弁当、野菜も串に刺してかわいくおいしくいただきます。
調理時間： 25分
材料費： 約745円
塩分： 1.2g （1コあたり）
カロリー： 300kcal （1コあたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
材料（6コ分）
・ホットロール…6本
＜ハンバーグ＞
・合びきミンチ…150g
・たまねぎ…1/2コ
・パン粉…大さじ3
・たまご…1/2コ
・ケチャップ…大さじ1
・ウスターソース…大さじ1/2
・油…大さじ1/2
・グリーンローズ…3枚
・スライスチーズ…4枚
・マヨネーズ…適量
＜付け合わせ＞
・うずらの卵
・ブロッコリー
・ミニトマトなど
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)たまねぎはみじん切りにし、皿に広げて電子レンジ加熱（500Wで3分）して冷ます。スライスチーズは1枚を3等分する。
(2)ボウルに＜ハンバーグ＞の材料を入れてよく混ぜ、12コに細長くまとめる。油を熱したフライパンで色よく焼く。
※ボウルでよく混ぜ、たたきつけて空気を抜き12コに細長く形づくる。
(3)ホットロールの切り目にマヨネーズを塗り、グリーンローズ→スライスチーズ→ハンバーグの順にはさみ、好みの野菜などを添える。
栄養（1コあたり）
- カロリー...300kcal
- 塩分...1.2g
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