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じゃがいも…15g にんじん…5g ブロッコリーの穂先…3g 昆布だし…1/3カップ
(2)鍋に、にんじん・ブロッコリー・だしを入れ、煮立ったら①のじゃがいもを加え、よくかき混ぜながら弱火で2分~2分半加熱する。
煮詰まってきたら、水を少量加えながら、よく加熱しましょう。 片栗粉を使わなくても、すりおろしたじゃがいもでとろみをつける事ができます。 大人用には味噌で調味しましょう。
モグモグ期 離乳食