きゅうりのツナサラダ
材料（1回分）
きゅうり…1/5本
たまねぎ…10g
トマト…20g
ツナ缶（水煮）…10g
プレーンヨーグルト…20g
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)きゅうり・たまねぎは粗みじん、トマトは湯むきして種を取り1cm角に切る。ツナは熱湯をかけてほぐす。
(2)野菜を耐熱皿に入れ、電子レンジ(500w)で40～50秒加熱する。
(3)②とツナをヨーグルトで和える。
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きゅうり…1/5本
たまねぎ…10g
トマト…20g
ツナ缶（水煮）…10g
プレーンヨーグルト…20g
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
(1)きゅうり・たまねぎは粗みじん、トマトは湯むきして種を取り1cm角に切る。ツナは熱湯をかけてほぐす。
(2)野菜を耐熱皿に入れ、電子レンジ(500w)で40～50秒加熱する。
(3)②とツナをヨーグルトで和える。
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