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離乳食

  • カミカミ期

ツナポテト

0 つくったよ

材料

(1回分)

じゃがいも…20g
たまねぎ…10g
三度豆…5g
ツナ缶(水煮)…5g

つくり方

(1)じゃがいもは5ミリ角、たまねぎは粗みじん、三度豆は薄い小口切りにする。ツナは熱湯をかける。

(2)鍋にじゃがいも・たまねぎ・三度豆・水を入れ、ふたをしてゆでる。やわらかくなったら水気をきり、ツナと混ぜ合わせる。

ポイント

野菜がかぶるくらいの水を入れ、ふたをしてゆでましょう。
お子様の成長に合わせて、じゃがいもをつぶしたり、大きさを変えましょう。
大人用には、具材を大きめにし、マヨネーズ・塩・こしょうで調味するといいです。

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