かぶと麩のトマト煮
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(1回分)
かぶ…10ｇ
トマト…10ｇ
麩…3ｇ
だし…大さじ1と1/2
(1)かぶは皮をむき、すりおろす。
(2)トマトは皮を湯むきし、細かく切る。麩はすりおろす。
(3)耐熱容器に①・②・だしを入れてラップをし、電子レンジ（500ｗ）で1分30秒加熱する。
麩がとろみをつけてくれます。
大人用には、お味噌汁や、野菜スープとして一品に。
