コープCooking > 離乳食 > 生後9~11ヵ月頃 > 里芋のマッシュ 青のり風味

離乳食

  • カミカミ期

里芋のマッシュ 青のり風味

0 つくったよ

材料

(1回分)

里芋…30g
青のり…小さじ1/4
湯…小さじ1と1/2~

つくり方

(1)里芋は柔らかくゆでる。

(2)①に湯を加えながら、なめらかになるまでつぶす。

(3)青のりを加えて混ぜる。

ポイント

つぶす時は、なめらかになるように様子をみながら湯の量を調整してください。お湯の代わりに、溶いた粉ミルクや牛乳を使用してもいいでしょう。
青のりは、風味はもちろん、鉄分も豊富です。里芋に混ぜ込むことで、むせる事を防ぎます。
大人用には、塩と片栗粉を足して一口大の大きさに丸め、フライパンに油を熱し両面を焼くと良いでしょう。

関連するキーワード

コープこうべのフードプランは食の安全・安心を提供します

今週のアクセスランキング

手軽に楽しむアレンジおでん
餃子を極める
基本のだしのとり方 昆布とかつお活用術

Check! スマホサイトでお買物メモ機能がつきました 使い方などはコチラ

おいしく 無駄なく 使いきりレシピ
おやこクッキング おいしく、楽しい食育メニュー子どもと作ってみませんか
ラクうま満足 ひとり分ごはん ひとり分でもちゃんと食べたい人のための簡単レシピをご紹介

RSSフィード

ページトップへ