コープCooking > 離乳食 > 生後9~11ヵ月頃 > ズッキーニと夏野菜の煮込み

離乳食

  • カミカミ期

ズッキーニと夏野菜の煮込み

0 つくったよ

材料

(1回分)

ズッキーニ…20g
鶏肉むねミンチ…15g
パプリカ…15g
トマト…15g
水…1/2カップ
カッテージチーズ…小さじ1

つくり方

(1)ズッキーニ・パプリカ・トマトは皮をむき、1cm角に切る。

(2)水に鶏肉・ズッキーニ・パプリカを入れ、柔らかくなるまで煮る。

(3)トマト・カッテージチーズを入れて混ぜ合わせ、ひと煮立ちさせる。

ポイント

(2)で出たアクは取りましょう。
かぼちゃやピーマンなどを入れてもいいですね。
電子レンジで柔らかくすると時短になります。
大人用には、カレー粉で味付けすると、夏野菜のスープカレーになります。

関連するキーワード

コープこうべのフードプランは食の安全・安心を提供します

コープCookingバックナンバー(パンフレットPDF)
おさえておきたい 料理のき・ほ・ん
知ってなっとく 野菜・果物のミニ知識
カンタン!おいしく! 魚料理のコツ
もっと楽しく、もっと美味しく 料理のポイント
家族みんなで、おうちごはん!/KOBE 子育て応援レシピ

今週のアクセスランキング

RSSフィード

ページトップへ