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離乳食

  • カミカミ期

じゃがいもと小松菜のツナ和え

3 つくったよ

材料

(1回分)

ツナ缶(水煮)…10g
じゃがいも…15g
小松菜(葉先)…2~3枚分
スープ…大さじ1~2

つくり方

(1)じゃがいもは1cm角に切る。小松菜も1cm角に切る。水からじゃがいもをゆで、柔らかくなったら小松菜を加えゆで、ざるにあげる。

(2)ツナは湯をかけてからほぐし、スープでのばす。

(3)①を②で和える。

ポイント

カミカミが上手になったら、とろみのないおかずに挑戦してみましょう。
最初はじゃがいもを粗くつぶして食べやすくしましょう。
大人用には残った食材にマヨネーズ、豆板醤でピリ辛和えに。

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