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鶏肉ささみ…10g さつまいも…20g にんじん…10g サラダ油…少々 だし汁（かつお）…1/4カップ
(2)フライパンに油を熱し①を炒め、だし汁を加えて柔らかくなるまで煮る。
ささみの代わりにしらすやツナでもいいですよ。 大人用には、醤油・砂糖などで調味します。仕上げに、ごまや細ねぎを散らすときれいですよ。 お弁当の一品にも便利ですよ。
カミカミ期 離乳食
