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離乳食

  • カミカミ期

とり肉じゃが

素材の持つ味をそのままに、優しい一品です

0 つくったよ

材料

(1回分)

じゃがいも…30g
にんじん…5g
たまねぎ…5g
鶏肉ささみ…10g
サラダ油…少々
実えんどう(ゆでて薄皮をむき、つぶす)…3粒

つくり方

(1)じゃがいも・にんじん・たまねぎは5mm角に切る。ささみは筋をとって細かくきざむ。

(2)鍋に油を熱し、①を炒める。かぶるくらいの水を加えて柔らかくなるまで煮る。

(3)器に盛り、えんどうを添える。

ポイント

水溶き片栗粉でとろみをつけてもいいですよ。
大人用には、ご家庭の味に合わせて、調味してくださいね。

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