コープCooking > 離乳食 > 生後7~8ヵ月頃 > じゃがいもと白身魚のマッシュ

離乳食

  • モグモグ期

じゃがいもと白身魚のマッシュ

じゃがいものホクホク感が味わえる一品

0 つくったよ

材料

(1回分)

じゃがいも…30g
白身魚…10g
だし…大さじ1
ブロッコリー(ゆでて花蕾を刻む)…3g

つくり方

(1)じゃがいもは小さく切って水にさらし、ゆでてつぶす。

(2)白身魚はゆで、骨と皮を取り除き、つぶす。

(3)①・②にだしを加えて混ぜ、ブロッコリーを添える。

ポイント

赤ちゃんが食べやすい固さになるように、だしの量を調整してくださいね。
大人用には、具材はつぶさずに、マヨネーズと粉チーズをかけてオーブントースターで焼くと、お洒落な一品になりますよ。

関連するキーワード

コープこうべのフードプランは食の安全・安心を提供します

今週のアクセスランキング

コープCookingバックナンバー(パンフレットPDF)
おさえておきたい料理のき・ほ・ん
動画でチェック料理のポイント

RSSフィード

ページトップへ