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離乳食

  • カミカミ期

ハヤシライス風おじや

0 つくったよ

材料

大人メニューポテトグラタンから材料をとりわける

ポテトグラタン焼きあがったもの…1/6人分

【追加の材料】
ごはん…50g
水(ごはんに)…1/2カップ
水(グラタンに)…大さじ1~

つくり方

(1)ごはんに水1/2カップを加えて柔らかく煮て、おかゆにする。

(2)ポテトグラタンの焼きあがったものから分量を取り、水大さじ1~を加えて、さらに柔らかく煮る。

(3)おかゆに②をかける。

ポイント

ひき肉はポロポロとするので、ごはんと一緒に少しずつ食べるようにしましょう。
じゃがいもはつぶさなくてもいいですが、口に入れるとつぶれるくらい柔らかく仕上げましょう。
ごはんの量や加える水の量は子どもの状態に合わせて加減してください。
じゃがいもは消化もいいので、離乳食には使いやすい食品です。
芋類・豆類は食物繊維が豊富なこと、植物性食品の中では良質のたんぱく質を持つことなどから、積極的に摂りたい食品です。

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