ミニトマトのプリティサラダ
かわいいミニトマトが主役のキュートなサラダ、酸味のきいたドレッシングが素材を引き立てます。
調理時間： 15分
材料費： 約570円
塩分： 0.5g （1人前あたり）
カロリー： 120kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
材料（4人分）
・ゆでたこ…６０ｇ
・木綿とうふ…1/4丁
・ミニトマト…１パック
・ピーマン…１袋
＜ドレッシング＞
・塩…小さじ1/4
・にんにく（すりおろし）…小さじ1/2
・酢…大さじ２
・オリーブ油…大さじ２
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)たこは小さめのそぎ切り、豆腐は粗くくずす。ミニトマトは２～４つに切る。ピーマンは薄い輪切りにし、サッとゆでる。
(2)ボウルに調味料を混ぜ＜ドレッシング＞を作り、たこ・豆腐・ミニトマトを和える。
(3)器にピーマンを敷き、(2)を盛る。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...120kcal
- 塩分...0.5g
食で健康づくり
緑黄色野菜は一日に１２０ｇ以上、その他の野菜は２３０ｇ以上摂りましょう。
スマートフォンでレシピをチェック！
Webサイトでは栄養情報も掲載しています。