五色豆ぜんざい
もち、栗、きなこをトッピングした可愛いぜんざい、とりどりのビーンズが楽しいあっさりした甘党好み。
調理時間: 10分
材料費: 約600円
塩分: 0.2g (1人前あたり)
カロリー: 180kcal (1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料(4人分)
・小倉あん(小)…1缶(230g)
・湯…1/2カップ
・ミックスビーンズ…1袋(50g)
(ひよこ豆・青えんどう・赤いんげん豆)
・こもち…4コ
・栗甘露煮…4コ
・きな粉…適量
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)鍋に小倉あんと湯を入れ、しっかりと混ぜてからひと煮立ちさせ、ミックスビーンズを加える。
(2)こもちをこんがりと焼く。
(3)椀に「1」を盛り、焼いたもち・栗の甘露煮を入れ、きな粉をかける。
※彩りよくトッピングしましょう
栄養(1人前あたり)
- カロリー...180kcal
- 塩分...0.2g
食で健康づくり
1月11日は鏡開き。正月に供えた鏡餅をしるこや雑煮にして1年の家庭円満を願う行事です。
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