白玉入りすいかパンチ
にぎやかな夏のパーティーを盛り上げる、華やかでシュワーッと痛快なデザート。
調理時間： 30分
材料費： 約1000円
塩分： 0g （1人前あたり）
カロリー： 170kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
材料（6～8人分）
・すいか…1/2玉
・白玉粉…100g
・水…90cc～
・キウイ…1コ
・みかん缶…1缶(295g)
・サイダー…2缶(500ml)
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1) すいかは果肉の赤いところを大きくくり抜いて、ひと口大に切り、種を取る。すいかの皮の縁の部分はギザギザの飾り切りにする。
(2) 白玉粉に水を加えて耳たぶの固さにこね、小さく丸めて熱湯に入れ、浮き上がってから2～3分煮て冷水にとる。
(3) キウイはいちょう切りにする。
(4) くり抜いたすいかに白玉・(1)のすいか・キウイ・みかん缶を汁ごと入れて冷やす。食べる直前にサイダーを注ぐ。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...170kcal
- 塩分...0g
食で健康づくり
すいかにはカリウムが多く含まれています。カリウムには、体内の余分なナトリウムを排出する働きがあります。
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