海苔の香りがお口にふわ～っと広がる、酒肴にもぴったりのお手軽料理。
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません
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・ほうれん草…１束(200g) ・焼のり…1枚 ・しょうゆ…大さじ1/2 ・砂糖…ひとつまみ
(1) ほうれん草はゆでて冷水にとり、軽く水気をしぼり、3～4センチ長さに切る。
(2) のりを手でもんで、細かくする。
(3) (1)(2)をしょうゆ・砂糖でサッと和える。
あえる ほうれん草 海苔 ～100kcal ～20分 ～500円以下
