ほうれん草の磯辺あえ（011007）｜コープクッキング - 生活協同組合コープこうべ

コープCooking > 野菜料理 > は行 > ほうれん草の磯辺あえ

ほうれん草の磯辺あえ

海苔の香りがお口にふわ～っと広がる、酒肴にもぴったりのお手軽料理。

1

: 15分
: 約150円

: 0.4ｇ
: 15kcal

(1人前あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

※文字化けする場合はこちら

下記の文章をコピーしてメールに貼り付けて送信してください。
ほうれん草の磯辺あえ【レシピURL】 https://cooking.coop-kobe.net/recipe/6792.php
メールソフトを起動する

(4人分)

・ほうれん草…１束(200g)
・焼のり…1枚
・しょうゆ…大さじ1/2
・砂糖…ひとつまみ

(1) ほうれん草はゆでて冷水にとり、軽く水気をしぼり、3～4センチ長さに切る。

(2) のりを手でもんで、細かくする。

(3) (1)(2)をしょうゆ・砂糖でサッと和える。

あえるほうれん草海苔～100kcal ～20分～500円以下

基本のだしのとり方昆布とかつお活用術

コープCookingバックナンバー（パンフレットPDF）

2020年07月01日: 「いっしょにつくって楽しもう！世界の料理で旅気分」
2020年06月15日: 「旬の味を楽しもう」

おいしく無駄なく使いきりレシピ

おやこクッキングおいしく、楽しい食育メニュー子どもと作ってみませんか

ラクうま満足ひとり分ごはんひとり分でもちゃんと食べたい人のための簡単レシピをご紹介