海苔の香りがお口にふわ~っと広がる、酒肴にもぴったりのお手軽料理。
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません
※文字化けする場合はこちら
下記の文章をコピーしてメールに貼り付けて送信してください。
・ほうれん草…1束(200g) ・焼のり…1枚 ・しょうゆ…大さじ1/2 ・砂糖…ひとつまみ
(1) ほうれん草はゆでて冷水にとり、軽く水気をしぼり、3~4センチ長さに切る。
(2) のりを手でもんで、細かくする。
(3) (1)(2)をしょうゆ・砂糖でサッと和える。
あえる ほうれん草 海苔 ~100kcal ~20分 ~500円以下