ひじきの中華風サラダ
栄養バランスも歯ごたえもうれしい、ごま風味の中華風サラダです。
調理時間： 10分
材料費： 約250円
塩分： 1g （1人前あたり）
カロリー： 50kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
材料（4人分）
・生ひじき…110g
・にんじん…50g
・きゅうり…1本
＜ドレッシング＞
・しょうゆ…大さじ1
・砂糖…大さじ1
・酢…大さじ1
・ごま油…大さじ1
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1) ひじきは水でサッと洗い、水気をよくきる。
(2) にんじんときゅうりはせん切りにする。
(3) ドレッシングの調味料を合わせ、ひじきと(2)の野菜を加えて和える。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...50kcal
- 塩分...1g
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