レタスとツナのレンジ蒸し
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
調理時間： 10分
材料費： 約240円
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
ジャンル： 洋風
料理区分： 主菜
材料（2人分）
レタス（食べやすくちぎる）…1/2玉
ツナ缶（油漬け）…1缶
＜A＞
しょうゆ…小さじ1
みりん…小さじ1
ごま油…小さじ1/4
いりごま（白）…大さじ1
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
（1）レタスは耐熱容器に入れ、ラップをし電子レンジ（500Ｗ）で2～3分加熱する。
（2）レタスの水気をしっかりきり、ツナ缶を油ごと入れる。
（3）（2）に＜A＞を加え、混ぜ合わせる。
調理のコツ
レタスは加熱するとカサが減り、たっぷりお召し上がりいただけます。素麺やうどんなどにかけて、ぶっかけめんにしてもよく合います。
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