かれいのスパイシームニエル
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
調理時間： 25分
材料費： 約970円
※材料費は調味料の価格を含んでいません
ジャンル： エスニック
料理区分： 主菜
材料（4人分）
骨取りからすかれい便利切身（皮取り）（下味をつける）…200g
塩…ひとつまみ
小麦粉…大さじ1
カレー粉…小さじ1
バター…15g
ベビーリーフ…1袋
ミニトマト…8コ
ブロッコリー（小房に分けゆでる）…1/2株
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
（1）かれいの水気をふき取り、小麦粉・カレー粉をまぶす。
（2）フライパンにバターを熱し、（1）を焼く。
（3）野菜を添える。
調理のコツ
小麦粉とカレー粉は混ぜ合わせておきます。
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