いかとズッキーニのパスタ

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 20分

材料費: 約760円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

<A>
九州産するめいか(輪切り)…1袋(185g)
ズッキーニ(輪切り)…1本
パプリカ(細切り)…1/2コ

塩…ひとつまみ
抑臭にんにく(みじん切り)…1かけ
オリーブオイル…大さじ1
スパゲティ1.6mm(ゆでる)…300g
しょうゆ…大さじ1/2
一味…少々

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)フライパンに油・にんにくを熱し、<A>を炒め、塩を加える。

(2)スパゲティを加え、しょうゆ・一味で味を調える。

調理のコツ!

●にんにくは弱火で、香りが出るまでじっくりと炒めます。
●スパゲティを加えたら、手早く仕上げます。しょうゆはスパゲティ全体にふり、一味は好みで加減してください。

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