ボールしゅうまいレンジ蒸し

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 25分

材料費: 約460円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

<A>
国産豚肉パラパラミンチ…200g
塩・こしょう…各少々
しょうゆ…小さじ1
酒…大さじ1/2
しょうが(おろす)…小さじ1
ごま油…小さじ1/2

たけのこ(水煮)(粗みじん切り)…50g
たまねぎ(みじん切り)…1/4コ
片栗粉…大さじ1と1/2

チンゲンサイ(5cmの短冊切り)…1/2袋(120g)

<酢じょうゆ>
酢…大さじ3
しょうゆ…大さじ1

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)<A>を混ぜ合わせ、たけのこ・たまねぎに片栗粉大さじ1をまぶして加える。

(2)12コに丸め、残りの片栗粉をまぶす。

(3)耐熱皿にチンゲンサイを敷き、(2)を並べ、レンジ(500W)で約4分加熱する。

(4)<酢じょうゆ>を添える。

調理のコツ

●よくこねた<A>に片栗粉をまぶした、たけのこ・たまねぎを加えます。
●しゅうまいを丸める時は、手の平をぬらします。
●1皿に6コずつのせ、ふんわりとラップをして2回にわけて加熱してください。

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