材料(4人分)
すじ切りささみ(半分の厚みに開き、下味をつける)…8本(400g)
塩・こしょう…各少々
スライスチーズ(縦に4等分する)…4枚
<衣>
小麦粉…大さじ1
たまご(溶く)…1コ
パン粉…3/4カップ
揚げ油…適量
<A>
ブロッコリー(小房に分けゆでる)…1/4株
トマト(2cm角に切る)…1コ
ミックスビーンズドライパック…1/2缶
オリーブ油…大さじ1
塩・こしょう…各少々
レモン(くし形切り)…1コ
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)ささみにチーズを2枚ずつのせて包み、衣をつける。
(2)中温の油で揚げ、半分に切る。
(3)<A>を混ぜ、レモンと添える。
調理のコツ
●ささみは、縦に切り目を入れて開いて広げ、チーズをのせ閉じて衣をつけます。●衣は小麦粉・たまご・パン粉の順につけましょう。
●<A>はざっくりと混ぜ合わせ、フライに添えます。
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