鶏肉のさっぱり煮

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 20分

材料費: 約420円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

鶏むね肉(そぎ切りにし、下味をつけ小麦粉をまぶす)…300g
塩・こしょう…各少々
小麦粉…大さじ2

なんきん(くし形)…1/8玉
ピーマン(乱切り)…1袋

油…大さじ1

<A>
酢…1/4カップ
水…1/4カップ
砂糖…大さじ1
しょうゆ…大さじ1
みりん…大さじ1


※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)フライパンに油を熱し、とり肉を焼く。

(2)なんきん・<A>を加え煮る。

(3)ピーマンを加え、さっと煮る。

調理のコツ

●とり肉は両面色よく焼きましょう。
●なんきんが柔らかくなり、ピーマンに火が通ったらでき上がりです。

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