豚ヘレ肉と根菜の照り焼き

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 20分

材料費: 約680円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

豚肉すじひきヘレ(1cm厚さに切り、下味をつけて小麦粉をまぶす)…200g
塩…小さじ1/5
こしょう…少々
小麦粉…大さじ1

れんこん(半月切り)…100g
さつまいも(半月切り)…1/2本

油…大さじ1と1/2

砂糖…大さじ2
しょうゆ…大さじ2
酒…大さじ1

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)フライパンに大さじ1の油を熱し、豚肉を焼き、取り出す。

(2)残りの油で野菜を焼き、(1)を戻し入れる。

(3)調味料を加え、焼き絡める。

調理のコツ

●豚肉は表面をこんがり焼いて取り出しましょう。
●れんこんとさつまいもは7~8mm厚さに切り、中弱火でじっくり焼きましょう。

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