豚しゃぶとアボカドのサラダ

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 20分

材料費: 約900円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

豚肉 背ロース(半分に切る)…300g

<A>
アボカド(角切り)…1コ
トマト(角切り)…1コ
たまねぎ(薄切りにし、水にさらす)…1/4コ

<ドレッシング>
酢…大さじ3
しょうゆ…小さじ1
生わさび…小さじ1
エキストラバージンオリーブ油…大さじ2

ブロッコリーの新芽(スプラウト)…1/2パック

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)豚肉をゆでる。

(2)豚肉と<A>を<ドレッシング>で和える。

(3)スプラウトを散らす。

調理のコツ

●豚肉は中弱火で、3~4回に分けてゆでましょう。
●豚肉が熱いうちに<ドレッシング>で和え、冷めてから野菜を加えます。

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