※材料費は調味料の価格を含んでいません
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フードプランほうれん草(ゆでて、3cmに切る)…1袋(200g)ぶなしめじ(ほぐす)…1/2袋ベーコン(細切り)…2枚油…小さじ1牛乳…3カップみそ…大さじ1塩・こしょう…各少々
(1)フライパンに油とベーコンを熱し、しめじを炒める。
(2)牛乳とみそ・ほうれん草を加え、ひと煮立ちさせる。
(3)塩・こしょうで調味する。
おかずのヒント