※材料費は調味料の価格を含んでいません
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下処理済やりいか(下足付)…240gフードプランメークイン(ひと口大に切る)…3コ洋にんじん(1cmの輪切り)…1/2本黄金しょうが(細切り)…2かけ<A>水…2カップ粉末だし…小さじ1/2砂糖…大さじ1塩…小さじ1/2しょうゆ…大さじ2本みりん…大さじ2
(1)<A>でメークインとにんじんを煮る。
(2)やりいかとしょうがを加えて煮る。
おかずのヒント