ツナと新きゃべつの煮物
ツナ缶を加えると子供も大好き、新きゃべつのうま味をたっぷり味わって。
調理時間： 25分
材料費： 約250円
塩分： 1.7g （1人前あたり）
カロリー： 100kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（4人分）
・ツナ油漬缶(小)…1缶(73g)
・きゃべつ(新)…1/2パック
・にんじん…1袋(25枚)
・しょうが…80g
・水…3/4カップ
・酒…大さじ2
・砂糖…大さじ1
・うす口しょうゆ…大さじ2
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1) きゃべつは2ｃm幅のざく切り、にんじんは2ｃm幅の短冊に切る。しょうがは半分を細切り、残り半分は飾り用にせん切りし、水にさらす。
(2) 鍋に(1)のきゃべつ・にんじん・しょうがの細切りを入れ、上にツナ缶を缶汁ごと加えて調味料を入れ、強火にかけ、沸とうしたら中火にして焼く10分煮る。
(3) 器に盛り、水にさらしたしょうがを飾る。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...100kcal
- 塩分...1.7g
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