サラダミックスベジタブルのヨーグルトサラダ
サラダミックスで手軽に作る一品、ヨーグルトソースでさわやかに。
調理時間： 30分
材料費： 約300円
塩分： 0.8g （1人前あたり）
カロリー： 130kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（4人分）
・冷凍サラダミックスベジタブル…300g
・とりがらスープ…大さじ2
・サラダ油…大さじ1
・塩…少々
＜ヨーグルトソース＞
・プレーンヨーグルト…大さじ4
・マヨネーズ…大さじ2
・ねりからし…小さじ1
・塩…小さじ1/4
・こしょう…少々
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1) 沸騰したお湯にとりがらスープ、サラダ油、塩少々を加え、サラダミックスベジタブルを凍ったまま入れ、ゆでてザルにとり、冷ます。
(2) ヨーグルトソースを合わせ、(1)にかける。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...130kcal
- 塩分...0.8g
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