レンジでトマトチーズハンバーグ

調理時間： 15分

材料費：約500円

塩分： 2.8g （全量あたり）

カロリー： 650kcal （全量あたり）

※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。

ジャンル：洋風

料理区分：主菜

材料（作りやすい分量（直径14.5㎝1コ分））

合いびきミンチ…150g
塩…ひとつまみ
こしょう…少々

たまねぎ…1/4コ
たまご…1/2コ
パン粉…1/4カップ

とろけるスライスチーズ…2枚

〈A〉
カットトマト缶…1/4缶
砂糖…小さじ1/2
トマトケチャップ…小さじ2
ウスターソース…小さじ2

パセリ（みじん切り）…適量

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

（1）たまねぎはみじん切りにする。ミンチに塩・こしょうを加え、粘りがでるまで混ぜる。たまねぎ・溶き卵・パン粉を加え混ぜる。

（2）耐熱容器に（1）を入れ全体に広げる。チーズをのせ、混ぜ合わせた〈A〉をのせる。

（3）（2）にふんわりとラップをし、電子レンジ（500W）で約5分加熱する。電子レンジから取り出し、そのまま約3分おく。

（4）（3）にパセリを散らす。

丸めず、焼かずにレンジで簡単に作れるトマトチーズハンバーグです。トマトの酸味とチーズのコクの相まったソースがハンバーグの旨みを引き立てます。レンジ加熱する際は、中身が溢れ出ることがあるため、様子を見て時間を調節してください。加熱後はラップをしたまま少し落ち着かせてください。

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