材料（2人分）
ひね鶏チャーシュー…1パック
たまねぎ（薄切り）…1/2コ
青ねぎ（斜め切り）…1/2本
たまご…2コ
水…1/2カップ
めんつゆ（ストレート）…大さじ3
ご飯…2杯分
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
（1）たまねぎを鍋に入れ、水を加え煮る。ひね鶏チャーシューを加え、少し煮てめんつゆを加える。
（2）溶き卵を回し入れ、青ねぎを散らし、軽く煮立ててご飯にのせる。
栄養（１人分あたり）
- カロリー...480kcal
- 塩分...2.0g
- たんぱく質...20.1g
- 脂質...13.4g
- 炭水化物...65.9g
- ナトリウム...770mg
- コレステロール...232mg
- 食物繊維...1.5g
- カルシウム...50mg
- 鉄...1.4mg
- ビタミンA...90μg
- ビタミンB1...0.08mg
- ビタミンB2...0.27mg
- ナイアシン...0.8mg
- ビタミンC...6mg
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