たこ焼きプレートで作るフルーツプチケーキ

調理時間： 30分

材料費：約570円

塩分： 2.4g （全量あたり（30コ分））

カロリー： 1300kcal （全量あたり（30コ分））

※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。

材料（各15コ分）

〈プレーン生地〉
CO・OP ホットケーキミックス…100g
たまご…1/2コ
牛乳…90ml
砂糖…大さじ1

〈チョコ生地〉
CO・OP ホットケーキミックス…100g
純ココア…大さじ1
たまご…1/2コ
牛乳…90ml
砂糖…大さじ1

りんご…1/4コ
レモン汁…小さじ1
砂糖…小さじ1

バナナ…1本
レモン汁…小さじ1

油…大さじ1

デコペン（ホワイト・チョコ・ピンク）…適量

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

（1）りんごは5mm厚さのいちょう切りにし、レモン汁と砂糖をまぶす。バナナは1cm厚さの輪切りにし、レモン汁をふる。

（2）〈プレーン生地〉ボールに卵・牛乳・砂糖を入れ泡立て器で混ぜ、ホットケーキミックスを加え混ぜる。〈チョコ生地〉ホットケーキミックスとココアを先によく混ぜ、〈プレーン生地〉と同様に作る。

（3）たこ焼き器に油をひき、低温（160℃）で熱し、（2）を流し入れ（1）を入れる。周りが焼けてきたら、竹串で返す。色よく焼き、竹串をさして生地がついてこなければ、器に取り出す。

（4）粗熱が取れたら、デコペンで飾る。

栄養（全量あたり（30コ分））

カロリー...1300kcal
塩分...2.4g
たんぱく質...30.7g
脂質...34.2g
炭水化物...212.4g
ナトリウム...930mg
コレステロール...315mg
食物繊維...7.1g
カルシウム...443mg
鉄...3.2mg
ビタミンA...175μg
ビタミンB1...0.38mg
ビタミンB2...0.73mg
ナイアシン...2.1mg
ビタミンC...26mg

食で健康づくり

ホットケーキミックスの袋の表示よりも牛乳を多めに加え、お玉ですくうと、とろ～っと落ちるくらいに生地を作ると、丸く焼けます。オレンジ・柿などのフルーツやあんこ・カスタード・チョコチップなどを入れてもおいしいです。温度が高いと焦げやすいので、160℃くらいの低温でゆっくり焼きます。親子で楽しく飾りつけをしてください。