リヨネーズポテト

調理時間: 20分

材料費: 約410円

塩分: 3.0g (全量あたり)

カロリー: 660kcal (全量あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(作りやすい分量)

メークイン…400g
たまねぎ…1コ
ベーコン…2枚
塩…小さじ1/2
こしょう…少々
サラダ油…大さじ1と1/2

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)メークインは1cm厚さの半月切りにし、ラップをして電子レンジ(500W)で約4分加熱する。たまねぎは薄切り、ベーコンは1cm幅に切る。

(2)フライパンに油を熱し、たまねぎをしんなりするまで炒める。ベーコン・メークインを加えて炒め、塩こしょうをする。

(3)粗熱がとれたら保存容器に入れ、冷蔵庫で保存する。
<冷蔵庫で4~5日間保存できます>

栄養(全量あたり)

  • カロリー...660kcal
  • 塩分...3.0g
  • たんぱく質...12.5g
  • 脂質...32.6g
  • 炭水化物...81.9g
  • ナトリウム...1200mg
  • コレステロール...20mg
  • 食物繊維...8.0g
  • カルシウム...58mg
  • 鉄...2.1mg
  • ビタミンA...2μg
  • ビタミンB1...0.56mg
  • ビタミンB2...0.18mg
  • ナイアシン...6.0mg
  • ビタミンC...156mg

食で健康づくり

リヨネーズとは、たまねぎを使った、フランスのリヨン地方の家庭料理です。煮くずれしにくいメークインを使うのがおすすめです。

このレシピに合う組み合わせ

同じカテゴリーのレシピ

すべてのレシピを見る

関連キーワードからレシピをさがす

スマートフォンでレシピをチェック!
Webサイトでは栄養情報も掲載しています。