二色だんご
見た目もかわいらしい二色のおだんご。素材を生かしたやさしい甘みを秋の夜長にどうぞ。
調理時間: 30分
材料費: 約445円
塩分: 0g (全量あたり)
カロリー: 1400kcal (全量あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料(24コ分)
ごはん…350g
砂糖…大さじ1/2
さつまいも…200g
砂糖…大さじ2
蒸し小豆…1袋
水…1カップ
砂糖…大さじ6
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)大さじ1/2温かいごはんに砂糖を加えてつぶし24コに丸める。冷ごはんの場合は砂糖大さじ1/2と水を少々ふりかけ、ラップをかけて電子レンジで加熱してからつぶす。
(2)さつまいもは柔らかくゆでて水分をとばし、砂糖を加えて丁寧につぶす。
(3)蒸し小豆に水・砂糖を加え、ゆっくり煮つめる。
(4)ラップに(2)または(3)を広げ、(1)のごはんを包む(各12コ)。
栄養(全量あたり)
- カロリー...1400kcal
- 塩分...0g
食で健康づくり
さつまいもあんと小豆あんで秋らしさが漂う、ごはんを使った手軽なお団子です。お月見やお彼岸にどうぞ。
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