#~100kcal
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ひね塩の長いもあえ
そうめんの薬味:ひね塩にら和え
焼きアスパラのもずくソース
春野菜のヨーグルト漬け
菜の花とあさりのみそ汁
かつおのしょうが和え
カラフル ピクルス
冬野菜のホワイトスープ
クリスピーチョコボール
菜の花の納豆和え
かきと白ねぎのピンチョス
チキンナゲットのピンチョス
タラモのカナッペ
ゆで卵といくらのカナッペ
生ハムとカマンベールのカナッペ
さつま芋とリンゴの甘煮
ほうれん草ときのこのしょうが和え
にんじんと糸こんのたらこ炒め
ベイクド・ポテトサラダ
フルーツミックスサンド
小松菜とえのきのごまみそ和え
菊花豆腐のお吸い物
巨峰(ぶどう)大福
夏野菜のトロリ和え
きのこの有馬煮
野菜のヨーグルトみそ和え
チョレギサラダ
沢煮椀
トマトとアスパラのみそ汁
あさりとアスパラの酢味噌和え
しゃっきりごぼうと新じゃがのおやき
野菜のレモン醤油漬け