バナナキャロットジュース
にんじんの苦手な子どもたちにもバナナ味ならＯＫ、朝の習慣にしたい栄養いっぱいのジュースです。
調理時間： 5分
材料費： 約280円
塩分： 0.1g （1人前あたり）
カロリー： 140kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
材料（4人分）
・バナナ…２本
・にんじん…1/2本
・牛乳…２カップ
・はちみつ…大さじ１
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)にんじんはうす切りにし、ゆでて冷ます。
(2)バナナは３～４つに切り、他の材料とミキサーに入れて撹拌する。
※好みでレモン汁を入れて下さい
※ゆでたにんじん・バナナを冷凍保存しておき、そのままミキサーにかけると冷たいジュースがパッとできます！
栄養（1人前あたり）
- カロリー...140kcal
- 塩分...0.1g
食で健康づくり
バナナは消化が良く、糖質が豊富なので、栄養補給に優れています。
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