バナナキャロットジュース
にんじんの苦手な子どもたちにもバナナ味ならＯＫ、朝の習慣にしたい栄養いっぱいのジュースです。
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- 5分
- 約280円
- 0.1ｇ
- 140kcal
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません
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(4人分)
・バナナ…２本
・にんじん…1/2本
・牛乳…２カップ
・はちみつ…大さじ１
(1)にんじんはうす切りにし、ゆでて冷ます。
(2)バナナは３～４つに切り、他の材料とミキサーに入れて撹拌する。
※好みでレモン汁を入れて下さい
※ゆでたにんじん・バナナを冷凍保存しておき、そのままミキサーにかけると冷たいジュースがパッとできます！
バナナは消化が良く、糖質が豊富なので、栄養補給に優れています。
