ホワイトアスパラガスのミートソースかけ
買いおきのできる身近な素材で家族みんなに人気のお手軽グラタン。
調理時間： 20分
材料費： 約500円
塩分： 1.2g （1人前あたり）
カロリー： 170kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（4人分）
・ホワイトアスパラガス…1缶(160g)
・ピーマン…1コ
・ゆで卵…2コ
・ミニトマト…8コ
・ミートソース…1缶(295g)
・ミックスチーズ…80g
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1) アスパラガスは3等分に切る。ピーマンは薄い輪切りにする。ゆで卵はくし形に切る。
(2) 耐熱皿にミートソースをうすく広げ、アスパラガス・ピーマン・ゆで卵・ミニトマトを彩りよく並べる。残りのソースを上からかけ、ミックスチーズをふり、230Cﾟに熱したオーブンで5～6分焼く。<オーブントースターの場合はチーズがとけるまで焼く>
栄養（1人前あたり）
- カロリー...170kcal
- 塩分...1.2g
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