※材料費は調味料の価格を含んでいません
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洋にんじん(細切り)…2本シーチキン(汁を切る)…70gたまご(溶く)…1コ油…大さじ1/2塩・こしょう…各少々
(1)フライパンに油を熱し、にんじん・シーチキンの順に炒める。
(2)たまごを加え、塩・こしょうで調味する。
おかずのヒント