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野菜料理

ほうれん草のナムル

6 つくったよ
調理時間
10分
材料費
約190円
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料

(4人分)

ほうれん草…1袋

<A>
しょうゆ…小さじ1/2
塩…小さじ1/6
フードプラン抑臭にんにく(おろす)…1/2かけ
すりごま…大さじ1
ごま油…小さじ2

つくり方

(1)ほうれん草をゆでて4cmに切る。

(2)<A>と和える。

調理のコツ!

●ほうれん草は、ゆでたあと水にとり、水気をよく絞りましょう。
●ほうれん草と<A>をよく混ぜ合わせ、味をなじませます。
●にんにくが多いと、辛みが強くなります。

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