※材料費は調味料の価格を含んでいません
※文字化けする場合はこちら
下記の文章をコピーしてメールに貼り付けて送信してください。
<A>フードプランなんきん(ひと口大に切る)…1/4玉ツナ缶ライト1/2…1缶フードプランたまねぎ(薄切り)…1/4コかいわれ大根(2つに切る)…1パック<ドレッシング>酢…大さじ1しょうゆ…小さじ1/2塩・こしょう…各少々エクストラバージンオリーブオイル…小さじ1
(1)かぼちゃをレンジで加熱する。
(2)<A>を<ドレッシング>で和える。
おかずのヒント サラダ