かぼちゃのサラダ
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
調理時間： 15分
材料費： 約360円
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
料理区分： 副菜
材料（4人分）
＜A＞
なんきん（ひと口大に切る）…1/4玉
ツナ缶ライト1/2…1缶
たまねぎ（薄切り）…1/4コ
かいわれ大根（2つに切る）…1パック
＜ドレッシング＞
酢…大さじ1
しょうゆ…小さじ1/2
塩・こしょう…各少々
エクストラバージンオリーブオイル…小さじ1
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
（1）かぼちゃをレンジで加熱する。
（2）＜A＞を＜ドレッシング＞で和える。
調理のコツ
●たまねぎの辛みが気になる時は、塩少々でもみ水でさらしましょう。●かぼちゃはラップをかけてレンジで7～8分加熱し、蒸らします。
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