かぼちゃのサラダ
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- 15分
- 約360円
※材料費は調味料の価格を含んでいません
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(4人分)
＜A＞
フードプランなんきん（ひと口大に切る）…1/4玉
ツナ缶ライト1/2…1缶
フードプランたまねぎ（薄切り）…1/4コ
かいわれ大根（2つに切る）…1パック
＜ドレッシング＞
酢…大さじ1
しょうゆ…小さじ1/2
塩・こしょう…各少々
エクストラバージンオリーブオイル…小さじ1
（1）かぼちゃをレンジで加熱する。
（2）＜A＞を＜ドレッシング＞で和える。
●たまねぎの辛みが気になる時は、塩少々でもみ水でさらしましょう。●かぼちゃはラップをかけてレンジで7～8分加熱し、蒸らします。
