ヨーグルトアイスキャンディー
調理時間： 10分
材料費： 約110円
塩分： 0.0g （１本分あたり）
カロリー： 38kcal （１本分あたり）
※調理時間は凍らせる時間を除く ※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（4本分〔1本あたり5×2×9cmの型を使用〕）
CO・OP のむヨーグルト…3/4カップ
キウィフルーツ…1/2コ
マンゴー（パウチパック）…40g
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
（1）フルーツは好みの大きさに切る。
（2）型にフルーツを入れ、ヨーグルトを流し入れ冷凍庫で凍らせる。
※凍らせたアイスが容器から取り出しにくい場合は、容器の外側を水につけ、しばらくして取り出しましょう
栄養（１本分あたり）
- カロリー...38kcal
- 塩分...0.0g
- たんぱく質...1.3g
- 脂質...0.2g
- 炭水化物...7.9g
- ナトリウム...19mg
- コレステロール...1mg
- 食物繊維...0.4g
- カルシウム...47mg
- 鉄...0.1mg
- ビタミンA...69μg
- ビタミンB1...0.01mg
- ビタミンB2...0.05mg
- ナイアシン...0.2mg
- ビタミンC...10mg
食で健康づくり
のむヨーグルトは凍らせると暑い季節にピッタリなさっぱりしたアイスキャンディーになります。親子でも簡単にできるデザートです。季節のフルーツを入れて作ってみましょう。
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