ウインナーとじゃがいものソテー
お子様も大好きなウインナーとじゃがいもをソテーに。素材の味が楽しめる、シンプルで簡単なメニューです。
調理時間： 15分
材料費： 約210円
塩分： 0.8g （1人前あたり）
カロリー： 250kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
材料（2人分）
あらびきウインナー…4本
じゃがいも（大）…1コ
新たまねぎ…1/2コ
サラダ油…大さじ1
塩…少々
あらびきこしょう…少々
パセリ…少量
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
（1）ウインナーは斜め薄切りにする。じゃがいもは切り口を下にして1cm厚さの長い半月に切り、固めにゆでる。たまねぎは薄切りにする。
（2）フライパンに油を熱し、じゃがいもの両面を焼き色がつくまで焼き、塩・こしょうをふる。そのまま片側に寄せ、空いたところでたまねぎを炒め、ウインナーを加えて全体を炒め合わせ、最後にパセリをちぎり入れる。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...250kcal
- 塩分...0.8g
食で健康づくり
じゃがいもは丸ごとラップで包み、電子レンジ加熱もOK！大きいじゃがいも1コなら約3分（500W）を目安に様子を見ながら加熱してください。おべんとうに詰めるときは1人分の1/2量が適量です。
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